Falafelboller med Quinoa, couscous og basmatiris

1. Falafelboller varmes i Tomato Frito-sausen
2. Kok ris og quinoa sammen i 11 min i rikelig med vann, hell av vannet. Erter tilsettes når miksen er ferdigkokt.
3. Couscous tilberedes som anvist på pakken.
4. Grovhakk den soltørkede paprikaen.
5. Miks ris/quinoa/erter, couscous, paprika, oliven og sopp. 
6. Toppe med falafelbollene i Frito-saus, pynt med rød og grønn pesto og litt urter.

• Ingrediens

  • 0,12kg Falafel m Hummus 30g
  • 0,1l Tomato Frito
  • 0,03kg Couscous med Krydder
  • 0,03kg Basmatiris
  • 0,03kg Quinoa Gourmand
  • 0,01kg Oliven grønne skivet
  • 0,01kg Oliven sort skivet
  • 0,03kg Grønne erter
  • 0,01kg Pesto Genovese
  • 0,01kg Pesto soltørket tomat
  • 0,025kg Stubbskjellsopp mini
  • 0,01kg Soltørket paprika strimlet

• Bestillingsliste

  	Mengde	Produkt	EPD	Varenr
  	kg	Falafel m Hummus 30g
  	l	Tomato Frito
  	kg	Couscous med Krydder	2694610	120621
  	kg	Basmatiris	575399	1651
  	kg	Quinoa Gourmand	2461077	120217
  	kg	Oliven grønne skivet
  	kg	Oliven sort skivet	2956399	121110
  	kg	Grønne erter
  	kg	Pesto Genovese	2873818	120956
  	kg	Pesto soltørket tomat
  	kg	Stubbskjellsopp mini
  	kg	Soltørket paprika strimlet
  Legg till bestillingsliste